【食】〇〇ごはんがいちばんすき。
こんにちは！まいです。
食を見直すようになって数年…。
すっかりあるものが好きになりました。それは…お家ごはん。お家で作って食べるごはんが1番美味しく感じます。
そんな私も数年前までは外食大好き人間でした。週に数回外食するのは当たり前。外食をすることでストレス発散もしていました。
しかし、食を見直してオーガニックや、シンプルな味付け、素材の味を楽しむようになってからは、外食欲が無くなりました。すぐにではなく徐々に徐々に…。
味付けを濃く感じたり、お店の白いご飯に満足出来ないことが多くなったんです。お家だとふっくらのご飯を毎回食べれるけど、お店によっては白いご飯がパサパサしてる…なんてこともあります。
お家で食べるご飯…素材も調味料もこだわってるし美味しい！という結論に至った訳です。ちなみに私は料理上手なわけじゃありません。シンプルな調理方法の美味しさに気付いてシンプルに簡単にお料理してます。焼くだけ、煮るだけ、かけるだけ。美味しい塩があれば大体美味しく食べれます。
たまに他の人が作ったものを食べたくなったときは、外食もします。お気に入りのお店で。またはオイシックスを利用してお家ごはん。
お家で食べるご飯が1番美味しいって、楽ちんだしとっても贅沢。どこかに行かなくても好きな物が食べられるってとっても幸せです。
最後までお読みいただきありがとうございました★
オイシックスの記事はこちら↓↓
【ミニマリスト】断捨離祭り１か月。毎日モノと向き合うって難しい。ドタバタな日常。
こんにちは！まいです。
断捨離祭りを始めて1ヶ月が立ちました。
今回のルールは1ヶ月半の間に、1日3アイテムを捨てること。そして期間中に135アイテムを断捨離することが目的です。
ということで経過を報告します。
1ヶ月立っての断捨離数は………78アイテムです。
目標の半分ちょっといってますが、残り15日で57アイテム、1日3捨て以上必要な日もありますが…いけるでしょうか？！
ちなみに2週間ほどバタバタしていて全くモノと向き合えない期間もありました。コンスタントに毎日モノと向き合うって本当に難しいです。
今日は気合いを入れてメイク道具を整理。16アイテムを捨てました。ゴチャゴチャしていた引き出しが綺麗に整頓しているのを見るとやっぱり気持ちが良いものです。
家にあるモノはまだまだ多く、小さな子どもたちと生活する毎日はドタバタしてていつもキレイは難しい。でもいつだってすっきりキレイの心地良さは忘れずにいたい。どんなに家の中がごちゃごちゃになっても投げやりにならずに向き合えるように。
広い線路にちょこんと咲くミニマルなお花。きれい。
最後までお読みいただきありがとうございました★
断捨離祭り過去記事はこちら
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【おすすめ本】楽にねこ背が治る本見つけました。
こんにちは！まいです。
最近読んだ図書館本です。
小池義孝さん著の「ねこ背は治る！知るだけで体が改善する『４つの意識』」です。
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ねこ背は治る！ 知るだけで体が改善する「4つの意識」 [ 小池 義孝 ] 価格:1,540円 |
もう、この本、ねこ背に悩んでいる人に本当におすすめです。
私、長年ねこ背でした。姿勢が良い人は素敵ですし、健康にも良いということは知っていますが、なにせ綺麗な姿勢が続かないのです。理由は簡単。背すじピンがとても疲れる姿勢だから。姿勢が良い人は頑張って姿勢を保っている、姿勢がいっこうに良くならない私は頑張りが足りないんだ…と思っていました。
しかし、この本を読んで「なんだ知らなかっただけじゃないか」と思いました。頑張ってピンと背すじを張るのではなく、楽にねこ背が治る秘訣があるんです。なんでこのことが一般に知られていないんだろうと思うくらいでした。今までの私は頑張りが足りないのではなくただ知らなかっただけ。本当にそう思えました。
他には、呼吸の話や、早く歩ける秘訣など知らなくて、驚くことばかりでした。そして知ると確実に体の使い方が変わってくるんです。著者の小池さんは「知る」ことの大切さを何度も伝えています。そして受け身の情報（常識や広告）が正しいものばかりとは限らない、自分で正しい知識を得ることが大切だとおっしゃっています。
私も知ることに対して受け身では無く積極的になりたいと思いました。
姿勢で悩んでいる人や、いつも身体にどこか不調を感じている人におすすめの1冊です。
最後までお読みいただきありがとうございました★
【購入品】断捨離祭り中に買い足した「今すぐ」欲しかったもの
こんにちは！まいです。
ただ今断捨離中ですがこの前ディズニーランドに行ったときにお買い物してしまいました。↓↓
そんな、断捨離中でも「これは今すぐ買いたい！」と購入したものがあるので紹介します。
まずこちら。
象印のシームレスせんの水筒です。以前こどもの水筒を購入してとても良かったので私の分を買い足しました。
子供用の水筒を購入した記事はこちらです。↓↓
シームレスせんはゴムパッキンが付いてないのでとてもとても洗いやすいんです。
ゴムパッキンを洗うのが苦手だった私にはもってこいの水筒でした。毎日気軽に使って気軽に洗っています。
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【ラッピング対応 あす楽 水筒 カバー ポーチ プレゼント】象印 マグ シームレスせん 子供 大人 おしゃれ 480ml 保温 保冷 ステンレスボトル 軽量 SM-ZA48[TOKU TBHO] 価格:2,880円 |
そして、2つ目がこちら。ユニクロのブラタンクトップです。
右下に子供の足が入っちゃいました
初めてのブラトップです。こちらは生地がへたれてしまった肌着のタンクトップと入れ替えで購入しました。普通のタンクトップを購入するか迷いましたが、暑い日、汗をかいたときの不快感を軽減したかったのでブラとタンクトップが一体化したこちらを買いました。思っていた通り不快感は軽減されました。
どちらも便利で生活の中での不快感を取ってくれる「今すぐ欲しい！」というアイテムでした。この夏たくさん活躍すると思います。
最後までお読みいただきありがとうございました★
ディズニーランドで非日常を味わい尽くす。
こんにちは！まいです。
先日久しぶりにディズニーランドに行ってきました！
前回行ったのは下の子がまだ赤ちゃんのとき。今回は子供たちも大きくなり5歳、2歳となったので、家族4人みんなでとても楽しめました。
なんといっても今回は、初めて行った美女と野獣のエリアに感動しっぱなしでした。
60分待ちくらいでしたが待ってる間もベルの住んでいる街や、お城の雰囲気などを感じられてあっという間。ベルが町を歩いているシーンの「朝の風景」という曲が大好きなのですが、ベルの住む町を再現されたエリアではこの曲が流れていて町人の１人になれた気分になりとてもテンション上がりました。
ガストンがかわいい。
見つめられるとドキドキするよ。
ちょっとドキドキしたのはアトラクション。ネット情報だとクルクル回る系とのこと。三半規管弱めの私、大丈夫か…と不安になってました…が、結果全く酔いませんでした。確かにクルッとはするけどプーさんのハニーハント的なライトな感じ。なにより美女と野獣の世界観に見入ってしまって全くクルクル気になりませんでした。本当に素敵なひとときだった…。また乗りたい！ベルが好きな娘も大喜びでした。
そういえば、ランド内にいる小さなプリンセス（こどもたち）、今回は圧倒的にベルが多かったなぁ。色々なデザインの黄色のドレス、みんな可愛かった(*^^*)
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早めに帰ろうと計画を立てていましたが、楽しくて遊びに遊んで、夜のパレードも見るコースになりました。食事は十分に取れず、昼はハンバーガーと夜はホットドッグのみ。そしておやつはポップコーン２つ。
いつもの私からしたらだいぶびっくりメニューな１日。
このブログでもよく発信していますが、私は健康的な暮らしや食が好きです。だからディズニーランドに行くとなっても、なるべく次の日に影響がない時間に家に帰りたいし、食事もなるべく気を使いたい…と思ってました。
だから今回のディズニーはちょっぴり挑戦。
楽しいことを優先するのに挑戦しました。
案の定、子供たちは帰りの車の中で爆睡。歯も磨かずお風呂も入らず布団に直行。
私も久しぶりにたくさん歩いて、食事もほとんどとらなかったのでヘトヘトでした。でも「良い疲れだ」って思いました。疲れが残ってしまったからか数日こどもは荒れてましたが、それでもたまの１日こんな風に過ごすのはいいなと思いました。
柔軟に、強くいれたらいいな。
それから断捨離中の身ですがあまりの可愛さにポップコーンの入れ物買ってしまいました。
イッツアスモールワールド！
ここが開くんです。はぁ～かわいい。
お家が広くなったら飾ろうと思ってます。
最後までお読みいただきありがとうございました★
【ミニマリスト】断捨離祭り開催中。お気に入りのワンピースを手放しました。
こんにちは！まいです。
断捨離祭りを始めて1週間。
洋服、本、食器などで５２のアイテムを手放しました。
やはり、自分の中でイベント化すると「後で考えよう」にしてたことが「今しよう」になるのがとても良いです。
なんとなくそのままにしていた物を捨てることができました。
1つ処分を迷っていたワンピースのお話。
2年前に購入してからお気に入りでたくさん着ている夏用の黒いワンピース。暑くなってきたので着ようと手にとってみると生地がヘタれているような気がしました。でも穴が開いてるわけじゃないし…まだ着れるなと判断。着用して外出しました。
しかし、外出中、鏡を見てびっくり。かなり色が褪せている…。外の明るい光の中で改めて自分の姿を見て、着ている服を客観的に見ることが出来ました。そして「このワンピース十分に着たんだな」と感じることができました。着心地が良くて、洗いやすくて、大好きだったワンピース。
着尽くしたと思ったら快く手放すことができました。
外出中、鏡を見て自分の姿に衝撃を受けるのはショック療法ではありますが、この服まだ着れるのかという判断をするにはおすすめです。笑
モノを手放す時、「使いきった」という思いがあれば快く手放せるのだなと改めて感じた出来事でした。
いらすとやさんで「ワンピース（服）」を検索したらワンピースの可愛いイラストが出てきたので思わず貼ってしまいました。ビックマムとカイドウがかわいい(*^▽^*)
最後までお読みいただきありがとうございました★
【シンプルライフ】すっからかんは気持ちいい。
こんにちは！まいです。
冷蔵庫が久しぶりにガラーンとなりました。
野菜室です。少々の野菜はありますがほぼすっからかんになりました。底の白さが見えるのが嬉しい(*^^*)拭き掃除もしやすいです。
1週間分の予定を立てて食料を買って、１週間で上手に使い切れる方もいますが、私はいつも計画的に買っていません。なので冷蔵庫の中がすっからかんになることがほとんど無し。でも、やっぱりすっからかんは気持ちいいですね。冷蔵庫の中に空気が通るのが気持ちいいし、使い切ったという達成感も気持ち良い。
今の習慣は「ちょっと多めに買っておこう」。これから意識したいのは「使い切れる量を」。久しぶりに何も無い冷蔵庫の気持ち良さを感じられたから、これからは意識して使い切れる量の食料を買って、冷蔵庫がすっからかんになったら掃除をする。というのを習慣にしたいものです。
最後までお読みいただきありがとうございました★
