肌断食から始まる健康でミニマルな生活。

こんにちは！まいです。

肌断食やシンプルな食生活を実行中の私ですが、このような生活をしているとひしひしと感じることがあります。

それはお肌と食生活は繋がっているということ。

お肌に化粧水や美容液を使わずに生活していると、自分の本来の肌の調子がわかりやすくなります。例えば、寝不足や食べすぎの日の翌日は「肌の調子イマイチだなぁ。」と朝、鏡を見て思うのです。

スキンケア化粧品を使っていた時は肌の不調を感じたら「美容液多めに…。」とか、「パックをしよう。」となってしましたが、今は外側からプラスするものが無いので、内側から改善しようという気持ちになります。そこで整えたくなるのが「食」です。よく食品に対して「食べる美容液」なんて言ったりしますがまさにその通り。食事からお肌をきれいにするものを摂ろうと思うのです。

このことに気付いた時は健康的だし経済的！と感動しました。それにスキンケア化粧品も必要無くなるし、余計なお菓子は買わないしミニマリスト的な生活も送れます。

私の今実践している生活は全部繋がっていてとても心地良いです。

そして私が目指しているのは今の生活で「綺麗」になること。自分が心地良いシンプルな生活スタイルでどこまで綺麗になれるか実験中です。

最後までお読みいただきありがとうございました★